David a pu vous livrer en 1h30 des conseils et exercices véritablement précieux (et souvent inédits) pour vous apporter rapidement et simplement un coup de boost aux niveaux santé et vitalité.
Alors si vous n’avez pas trouvé le temps de visionner le replay du webinaire, je vous propose une cession expresse de rattrapage !
Voici 4 extraits vidéo qui vous donneront une idée du calibre de notre homme.
Extrait n°1 : Vieillir en bonne santé, c’est possible !
Extrait n°2 : Ce qui vous fait vieillir au niveau biomécanique
Extrait n°3 : Pour un Sommeil Profond et Réparateur
Extrait n°4 : Respirez à 360° et ressentez des bienfaits immédiats !
Finalement vous aimeriez voir (ou revoir) l’intégralité du replay ?
Bonne idée, cliquez ici pour visionnez le replay : « Vivre et vieillir en bonne santé c’est possible, et cela s’apprend »
L’une des bottes secrètes du programme en ligne de David, « Méthode LifeForce – Les Fondations pour régénérer sa santé et sa vitalité », c’est qu’il va vous guider pour mettre en place une « routine matinale » :
vous allez démarrer votre journée par un moment pour vous, un moment où vous allez prendre soin de vous et qui va changer vos journées… et changer votre vie !
Vous consacrez chaque jour beaucoup de temps à tant de choses….
… Pourquoi ne pas vous accorder quelques minutes pour découvrir toute la puissance des piliers de vie appliqués par les peuples des fameuses « zones bleues », là où se trouvent des concentrations étonnantes de centenaires en pleine santé et vitalité ?
En suivant la méthode de David, vous allez prendre soin de 5 piliers fondamentaux de votre vie :
Les Rythmes de vie
- Comment resynchroniser votre horloge interne pour booster votre énergie.
- Comment obtenir un sommeil réparateur et profond.
- Découvrir l’importance d’une exposition solaire suffisante chaque jour.
- Maitriser les 2 dimensions du sommeil.
La Nutrition
- Le jeûne intermittent – comment commencer.
- Comment programmer votre alimentation pour améliorer votre énergie.
- Comment utiliser les 2 dimensions de l’alimentation : la qualité et votre capacité intestinale à assimiler pour en retirer toute l’énergie.
Le Mouvement
- Comment développer un état d’esprit de mouvement.
- Comment libérer vos vieux blocages corporels.
- Ré-harmoniser votre corps et améliorer votre posture par vous-même.
La Respiration
- Améliorer votre façon de respirer à chaque instant.
- Comment vous nettoyer tous les jours énergétiquement, émotionnellement et physiquement.
- Profiter du calme et des bienfaits physiologiques de la marche respiratoire.
La pleine conscience – L’état d’esprit
- Comment appliquer la pleine conscience dans votre vie.
- Transformer la qualité des questions que vous vous posez pour améliorer la qualité de votre vie.
- Qu’est-ce que la méditation et apprendre à méditer facilement.
- Comment intégrer le pouvoir de la gratitude pour être plus heureux.
Et vous allez progressivement retrouver un équilibre global et ressentir des bénéfices dès le début de votre journée.